כבר שנתיים וחצי חלפו מאז שאבא שלי נפטר ובכל פעם שנדמה לי שהנה אנחנו מצליחים ולומדים את החיים בלעדיו מגיע גל גדול ששוטף אותנו ושוב

בריאות ותזונה בריאה הם חלק מהוויה האישית והמשפחתית שלי. תזונה בריאה הייתה תמיד חלק מהתפריט המשפחתי שלנו אבל בשנים האחרונות, גם כחלק מהעיסוק המקצועי שלי,

משהו לרוץ איתו אני כל כך אוהבת לרוץ! אני חושבת שאהבתי לרוץ עוד לפני שחשבתי בכלל שאני מסוגלת לרוץ.. זה תמיד היה נראה לי כמו

שוב הגיע משלוח ירקות…טרי, רענן, ישר מהשדה.. צרורות עמוסים ירוק מכל טוב- סוגי קייל, מנגולד, תרד, פטרוזיליה, כוסברא, בזיליקום, בצל ירוק, חסות.. את כולם אני

יש ימים כאלה בהם אני מתעוררת מלאת אנרגיה ושמחה..ימים בהם הכל נראה מבטיח ונראה שלא משנה מה יזמן היום- זה יהיה בסדר. בימים אלה האתגר

חווית זכות היא ההנאה, השמחה, הוקרת התודה, היא הדרך, היא האמונה, היא הידיעה הפנימית, ההשתוקקות, היא האומץ, היא הפחד, היא ההתגברות, היא ההתכנסות, היא החיוך,

סוף שנה, פגישות חונכות בבית הספר הדמוקרטי.. הבנות שלי מאז ומעולם התחנכו במסגרת דמוקרטית.. מתוך רצון ואמונה לגדל אותן למחשבה עצמאית, לחשיבה מקורית, לאחריות אישית..

כשהבנות שלי היו קטנות הקפדנו מאד לפתח חשיבה חיובית..איך למצוא את הטוב בכל דבר..איך להתעצם משינוי.. איך להמשיך ולנוע אף על פי ולמרות הכל.. לראות

מחשבות על רוח לאחרונה החלטתי להתמקד בריצות הארוכות שלי..10k. לא לשפר שיא אישי כמו להגיע למצב שהריצה זורמת לי יותר בקלות. אז יצאתי לריצה. יש